La actividad más popular es el ciclismo, y los carriles destinados a tal fin son también magníficos para los aficionados a los patines en línea. El windsurf y la vela cuentan con muchos adeptos en las provincias inundadas de Friesland y Zelanda. Cuando el invierno es frío, se pueden realizar excursiones patinando sobre el hielo de pueblo en pueblo a través de los canales. El wadlopen, un pasatiempo serio, agotador y en ocasiones peligroso, consiste en largas caminatas por el fango cuando la marea está baja (el lodo puede llegar a la altura de los muslos). Groningen (Groninga), en el Norte, aparece como uno de los enclaves idóneos para organizar esta excursión.
