El senderismo se considera, y con razón, la principal actividad al aire libre. Los caminos más frecuentados se hallan en los montes Tatra, aunque los de Pieniny, Bieszczady o Karkonosze se consolidan entre las opciones más interesantes. Es posible practicar piragüismo en la mayoría de las vías fluviales, aunque los ríos principales están muy contaminados. Los ríos Krutynia y Czarna Hancza, ambos en Mazuria, permanecen prácticamente intactos y ofrecen algunos de los mejores enclaves de la nación para la navegación en kayak. Los lagos de Mazuria resultan idóneos para los veleros y, como es lógico, durante el verano se encuentran repletos de embarcaciones. Se pueden alquilar veleros en Gizycko, Mikolajki o en otros balnearios de Mazuria. Polonia cuenta con unas mil cuevas, la mayoría situadas en las montañas próximas a Cracovia y en los montes Tatra. Algunas cavernas se han habilitado para recibir visitantes que no desean adentrarse en una completa oscuridad o que necesitan algo más de espacio; la cueva del Oso, cerca de Klodzko, y la cueva Paraíso, en las inmediaciones de Kielce, constituyen dos de las más espectaculares. Las pistas de esquí se concentran en los Cárpatos. Sin lugar a dudas, Zakopane, al pie de Tatra, se sitúa como la zona predilecta de los esquiadores; Szczyrk, en Beskid Slaski, ha conseguido una gran popularidad.
